岁末将至，寒意渐浓，为关爱职场女性身心健康，缓解年末工作压力与用眼疲劳，锦丽荟会员关爱小组精心筹备的2025年度收官活动——“三眼瑜伽·身心焕活”主题活动，于2025年12月19日12:00-13:30在12楼大会议室温馨举办。这场兼具专业性与治愈感的瑜伽课程，精准聚焦现代职场人用眼过度、身心疏离的核心痛点，为会员们搭建了放松身心、向内探索的专属平台，吸引了众多会员踊跃参与，在静谧时光中收获身心滋养。

活动伊始，主持人锦丽荟理事孙文宇老师向到场会员致以诚挚问候，详细介绍了本次活动的初衷与核心价值。她表示，锦丽荟始终聚焦女性会员职场与生活需求，此次特邀程子瑜伽创始人程子老师，为大家分享其独创的三眼瑜伽课程。希望在年末忙碌时节，为大家提供一个放松身心、关爱眼部的专属空间，帮助会员们在高强度工作之余，学会与自身对话，以更饱满的状态迎接新的挑战。

随后，拥有16年瑜伽深耕经验的程子老师，首先为会员们拆解了“三眼瑜伽”的独特概念——前眼关乎生理视觉，内眼涉及神经信息处理，后眼则关联身心感知与情绪传达，深入浅出地阐释了现代人群用眼过度、身心疏离的现状，让大家深刻理解了课程的核心意义。程子老师强调，三眼瑜伽以视觉为载体，通过科学练习实现身心连接，既能缓解眼部疲劳，更能唤醒内在感知力。

课程实践环节，程子老师结合12点钟方位训练、身眼协调练习等专业方法，带领会员们从坐姿调整、呼吸冥想入手，逐步开展眼部放松训练。从缓慢睁眼闭眼的基础练习，到头部不动仅动眼球的多维度视线移动，再到跟随手指轨迹的追踪训练，每一个动作都兼顾实用性与舒适性。会员们专注投入，在老师的细致指导下调整姿态、感受呼吸与眼部的联动，现场氛围宁静而专注。针对练习中可能出现的头晕、酸胀等情况，程子老师及时给出调整建议，确保每位会员都能在舒适状态下完成练习。

课程尾声，会员们纷纷表示，此次三眼瑜伽课程干货满满，不仅学会了缓解眼部疲劳的实用技巧，更在冥想与练习中感受到了身心放松的愉悦，深刻体会到“向内探索”的力量。大家一致认为，这样的活动既贴合职场女性的健康需求，又传递了积极健康的生活理念，是锦丽荟党建引领下关爱服务的生动实践。

本次三眼瑜伽主题课程的圆满举办，是锦丽荟2025年度活动的完美收官。活动回应会员需求，以身心疗愈传递关爱温度，既彰显了党建引领下社会组织服务会员的责任担当，也为会员们搭建了交流成长的平台。未来，锦丽荟将继续聚焦会员核心需求，策划更多兼具思想性与实用性的优质活动，助力会员们在职场与生活中绽放更多光彩。